Natural Bodybuilding, Kraftsport und Fitness
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Natural Bodybuilding, Kraftsport und Fitness
Martin Becker Bischofswiesen
Martin Becker Bischofswiesen
Sep 2017
Martin Becker
Trainingslehre; Das Modell der Superkompensation - Theoretische versus reelle Anpassung der Leistung
Trainingsmethoden
Trainingssysteme
Trainingslehre
Grundlagen der Trainingslehre
Superkompensation
LEISTUNG
ZEIT
Theoretischgesteigerte Leistung
Reell gesteigerte Leistung
© 2015/2017 M Becker
= Trainingsreiz
= theoretische nächste Trainingsreize
Theoretische vs. reelle Anpassung der Leistung